Счастье рядом!
1. Несчастье
В 1999 году я потерял правую руку. Я вспоминаю, как тяжело я переживал это событие, из депрессии не вылезал годами, ненавидел себя за то, что оказался в том проклятом месте, где произошел несчастный случай.
Как часто я задавался вопросами: «Почему это случилось именно со мной?», «Почему все мои друзья счастливы, а я нет?», «Что я теперь буду делать без руки?» - на все эти вопросы нет, и не будет ответа. Более того, если задавать себе постоянно эти вопросы, то ничего хорошего из этого не выйдет. Вместо этих вопросов лучше задать себе другие, которые более созидательны: «Что я могу теперь?», «Как изменить эту ситуацию к лучшему?», «Какую пользу может принести мне то, что я теперь живу без одной руки?»
Те вопросы, которые были заданы в первую очередь, крайне негативные. Они подразумевают бездействие и выбивают почву из под ног. И наоборот, те вопросы, которые были заданы позднее, весьма созидательные и направлены на поиск выхода из сложившейся ситуации. В то время, когда со мной случилось это несчастье, я и не думал задавать себе созидательные вопросы – я целыми днями лежал на диване, глядел в стену и думал о самоубийстве :( Если бы я поставил себе правильные вопросы в то время, мне наверное было бы легче пережить ту тяжелую жизненную ситуацию. Но если теперь со мной что-то случится, я знаю, что мне делать!
2. Смеюсь над самим собой.
Несколько дней назад на меня навалились проблемы. Сразу много проблем, и решить все сразу у меня не получалось. Как обычно, я сел и тупо уставился в стену. Но, в этот раз я решил не просто ТУПО СМОТРЕТЬ, а найти что-то веселое в этой ситуации. Я просто стал рассматривать все под несколько иным углом зрения. В результате мне удалось увидеть себя со стороны – этого хватило, чтобы вволю над собой, таким «бедным и несчастным» посмеяться :)
Смех – вообще очень полезен. У меня из-за отсутствия правой руки часто бывают фантомные боли. Так вот, когда я смеюсь, я этой боли почти не чувствую!
Когда мы смеемся, активизируется иммунная система, значит будет легче бороться с любой инфекцией.
Вырабатываются эндорфины – естественный наркотик нашего организма.
Смех – лучший источник счастья :)
3. Что лучше - перманентно быть несчастным, или иногда ловить счастливые моменты?
Если я хочу быть несчастным, то вот рецепты, которые помогут мне в этом:
а) Мне необходимо раз и навсегда определить, что из себя представляет этот мир;
b) Мне нужно разработать свод правил, что и как должен делать каждый человек, которого я встречаю;
с) Я должен впадать в ярость, если кто-то отказывается выполнять вышеупомянутые правила в моем присутствии.
Это стандартная позиция неудачника. Если я хочу быть счастливым, то должен поступать с точностью до наоборот!
Есть еще некоторые шаблоны моего поведения, которые необходимо пересмотреть:
a) Раньше я думал, что мои друзья просто ОБЯЗАНЫ мне помогать, и очень огорчался, когда этого не происходило... На самом деле – никто никому ничего не должен, и если кто оказывает мне какие-то безвозмездные услуги, то я могу лишний раз порадоваться!
b) Я думал, что мои близкие ДОЛЖНЫ уважать и ценить меня, но скоро выяснил, что очень часто вместо уважения меня критикуют... Поэтому, если кто-то оказывает мне уважение, это еще один способ порадоваться!
c) Никто не должен меня обманывать... Как-то раз я узнал, что меня обманули собственные (пока еще маленькие!) дети... Теперь у меня есть еще один лишний повод порадоваться - когда мне говорят правду!
d) Мои друзья (родственники, знакомые и т.д.) просто обязаны запомнить тот день, когда у меня день рождения... Из всех старых друзей в прошлый ДР меня поздравили только двое... Поэтому я очень обрадовался, когда получил поздравления от своих новых друзей онлайн. Они просто увидели напоминание в icq :)
Подобных установок и шаблонов может быть очень много в жизни каждого человека, и все вышеописанное может показаться простым и банальным - но в своей жизни я до сих пор нахожу некоторые негативные установки - мне просто необходимо побыстрее от них избавиться!
OFFTOP! А когда-то считалось:
— В будущем компьютеры будут весить не более чем 1.5 тонн. (Popular Mechanics, 1949г)
— Думаю, что на мировом рынке мы найдем спрос для пяти компьютеров. (Thomas Watson — директор компании IBM, 1943г)
— Я изъездил эту страну вдоль и поперек, общался с умнейшими людьми и я могу вам ручаться в том, что обработка данных является лишь причудой, мода на которую продержится не более года. (редактор издательства Prentice Hall, 1957г)
— 640КБ оперативной памяти должно быть достаточно для каждого. (Bill Gates, 1981)
— 100 миллионов долларов — слишком большая цена за Microsoft. (IBM, 1982)
Ну вот и все на сегодня, в следующих выпусках продолжу тему, а пока можно подписаться на ленту RSS этого блога.
